パルシステムを利用したいけど、「一人暮らしだと割高かも・・・」と思っていませんか？
確かにパルシステムの食材は、料金だけ見るとスーパーより高いです。
それでも、スマホの注文と宅配サービスで、スーパーへの行き帰りや買い物の時間、レジ待ちや重い荷物の運搬など買い物のストレスを大幅に削減。
また、国産・無添加中心にこだわった食材、冷凍でもおいしい食品やミールキットの時短メニューで、一人暮らしで偏りがちな食生活を整えることができます。
料金以上の価値を感じることができるパルシステムのサービスについてはこちらからご覧ください。
一人暮らしでよくある食の悩み
忙しくて自炊する時間がない
一人暮らしでは自炊したい気持ちはあるのに、なかなか時間が取れないのが現実です。
仕事が終わって家に帰ると、料理に取りかかる気力まで残ってない。
野菜を切るだけでも意外と手間がかかるし、「今日はもういいか」と外食やお惣菜に頼りがちです。
買い物に行く余裕がない
仕事が立て込んでいると、スーパーによる時間すら取れないことってありますよね。
仕事帰りではスーパーの閉店時間に間に合わず、週末は予定が入ることも多いです。
一人暮らしには買い物に行く余裕がないのも悩みの種です。
でも“ちゃんとしたご飯”を食べたい
手軽に“ちゃんとしたご飯”が食べたいという願いは、一人暮らしの共通の悩みといえます。
自炊には時間がかかるし、そもそもスーパーに食材を買いに行く時間もない。
でも外食や総菜だと満足感や栄養面が物足りないですよね。
こういった一人暮らしの食の悩みを解決するポイントは買い物や準備の手間を減らすことです。
一人暮らしでパルシステムを選ぶメリット
一人暮らしの食の悩みは、個人の努力ではなかなか解決が難しいですが、そんな悩みを解決してくれるのがパルシステムです。
ここからは一人暮らしでパルシステムを選ぶメリットについて紹介します。
時間がなくても自炊しやすい
パルシステムには、下ごしらえ済みの食材や時短ミールキットが豊富にあります。
野菜がカット済みだったり、味付け済みの肉が届くので、フライパンで炒めるだけ・鍋に入れるだけで一品完成。
「作りたいけど時間がない」という一人暮らしでも、10〜15分でちゃんとした自炊が叶います。
買い物に行く必要がほとんどなくなる
パルシステムは、一週間分の食材をまとめて玄関まで届けてくれるので、買い物に行く時間や労力をなくせるのが大きなメリットです。
注文はスマホやパソコンから簡単にできて、重い食材や日用品も自宅まで届けてもらえるため、仕事終わりや休日に無理してスーパーへ立ち寄る必要もありません。
不在でも受け取りができる
パルシステムでは、他の宅食サービスにはあまり見られない「置き配（留め置き）」サービスが利用できます。
これは、在宅していなくても商品を玄関先など指定の場所に届けてくれる仕組みで、仕事や外出で不在が多い一人暮らしの方にとって大きなメリットです。
冷蔵や冷凍のものがあっても専用の保冷箱とドライアイスで鮮度をしっかり保ち、夏場でも安心。
再配達の手間がなく自分のペースで受け取れるため、忙しい平日でも無理なく利用可能できます。
食生活を自然と整えやすい
パルシステムは国産・無添加中心の食材が多く、素材の安心感も高いのが特徴。
ミールキットも栄養バランスを意識して作られているため、外食やコンビニより“ちゃんとしたご飯”が手軽に食べられる環境になります。
結果として、忙しい一人暮らしでも無理なく健康的な食生活に近づけます。
料理の負担が軽くなり、継続しやすい
冷凍食品・常備品・ミールキットをうまく組み合わせれば、「今日は疲れてるけど何か作りたい」という日でもすぐに対応できます。
自炊が“頑張らなくても続く状態”になるのは、一人暮らしにとって大きなメリットです。
結果的にコスパが良い
パルシステムは一人暮らしでは「少し割高」と感じることもありますが、外食やコンビニご飯・デリバリーの回数が減り、結果的に食費が安く済みます。
価格以上に、時間や安全な食材、健康を同時に得られるところが、パルシステムのメリットです。
パルシステムの利用にかかる料金
実際パルシステムを利用するとなるといくらぐらいかかるのでしょうか。
ここからはパルシステムの利用にかかる料金について紹介します。
1. 商品代金
パルシステムの料金の中で多くを占めるのが注文した商品の代金です。
スーパーに比べればやや割高ですが、国産・無添加中心のものが多く、1人暮らしでも使いやすい少量パックや冷凍食品が豊富なため、食材を無駄なく使い切りやすいのが特徴です。
2. 手数料（送料）
パルシステムでは、商品代金とは別に手数料（送料）がかかります。
地域によって手数料が異なりますが、注文の有無にかかわらず毎週200〜300円前後の手数料がかかる点が特徴。
「注文していないのに何で手数料がかかるの？」と疑問に思いますが、これは冷凍保冷剤の補充や配送体制の維持に充てられるものと考えられます。
毎週の注文が不要でも、いつでも頼める便利さを維持するためのコストと考えれば納得できる範囲です。
手数料の例（東京）
東京の場合の手数料は下記の表のとおりです。
| 1回の利用金額 | 手数料 |
| 2,000円未満 | 248円 |
| 2,000円以上 | 198円 |
| 5,000円以上 | 165円 |
| 12,000円以上 | 0円 |
※手数料は地域によって異なります。（参照：手数料・割引制度｜生協（コープ/COOP）の宅配パルシステム）
3. 出資金
パルシステムを利用するには、加入時に「出資金（1,000円）」を支払う必要があります。
生産者からの仕入れや物流の安定した仕組みを支える“預け金”のようなもののようです。
退会時には全額返金されるため、実質的な負担にはなりません。
定番商品の料金の例
| 商品（価格は税込） | |
| たまご6個パック | 産直たまご（MS～LL） 235円 |
| 牛乳1000ml | 酪農家の牛乳 311円 |
| 食パン | こだわり酵母食パン1斤5枚 257円 |
| 冷凍食品 | 餃子にしよう！20個入り 538円 |
| 冷凍食品 | 産直こまつなと厚揚げの煮びたしセット（2人分） 761円 |
| ミールキット | 産直豚肉のしょうが焼きセット（2～3人分） 970円 |
一人暮らしでも料金を抑えるコツ
一人暮らしでもおすすめのパルシステム。
ここからは料金を抑えるコツをご紹介します。
ミールキットや冷凍食品で外食を減らす
一人暮らしでは、仕事や外出で食事を作る時間がない日もあります。
そんな時に便利なのが、パルシステムの冷凍食品やミールキットです。ミールキットは下ごしらえ済みで10～15分程度で調理可能。
冷凍食品も国産中心の食材を選び品質が安定しているため、忙しい平日でもおいしく安全な食事を手軽に用意することが可能です。
仕事終わりでも家で手軽に食事ができることで外食が減り、結果的に食費の節約になります。
まとめ買い＋冷凍ストックで手数料を抑える
パルシステムは注文の有無にかかわらず手数料が発生するため、一人暮らしでも料金を抑えたい場合はまとめ買いと冷凍ストックが有効です。
週1回の配達で必要な食材をまとめて購入し、冷凍や保存が可能なものはストックしておくことで、手数料のコスパを最大化できます。
毎週200〜300円前後かかる手数料は、「2,000円以上」や「5,000円以上」など、一定金額以上購入すると割引や0円になります。（参照：手数料・割引制度｜生協（コープ/COOP）の宅配パルシステム）
そのため、普段の生鮮食品に加え冷凍食品などをまとめ買いすることで手数料を抑えることが可能です。
キャンペーンを使ってお得に始める
パルシステムを一人暮らしで始める際は、キャンペーンやお試しセットを活用することで料金を抑えつつお得に体験できます。
Webでの入会キャンペーンは、配達手数料無料や割引特典がつく場合もあり、通常の料金よりも負担を軽くスタートできます。
リアルに体験するなら「おためし宅配」
「入会まではちょっと…」という人は、「おためし宅配」がとにかくおすすめです。
手数料（送料）無料で3週間パスシステムの宅配サービスを体験できます。
入会前なのに会員と同じようにすべての商品を注文できたり、人気の食材セットが380円で試せるなど、まずはパルシステムの食材や使い心地をリアルに体験したい人にはお勧めのサービスです。
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