パルシステムだけで1週間生活できる？平日を乗り切る使い方を紹介

仕事帰りの買い出し、両手に食い込む重い荷物、うんざりするレジの行列。「パルシステムだけで生活できたら、どれだけラクだろう…」と考えたりしませんか？

結論から言うと、パルシステムだけで1週間の生活を回すことは十分可能です。

平日の夕飯はミールキットで最短10分。週末のランチも安心な冷凍食品でササッと完成。

スーパーに通う回数も「週3回」から「週1回」へ激減します。

毎日の「献立を考えるイライラ」や「重い牛乳・かさばる日用品を運ぶ労働」からすっきり解放されるのです。

ただし、100%パルシステムだけに縛られる必要はありません。今日すぐ使いたい食材は、近所のスーパーで買ったほうが早いからです。

・パルシステム（8割）：卵・牛乳・重い日用品・冷凍食品など
・近所のスーパー（2割）：今日使いたい食材・日持ちしない生鮮品・安売り品

ベースをパルシステムに任せ、足りない2割だけをスーパーで補う。

この黄金パターンを作るだけで、普段の面倒な買い出しから解放されつつ、夕方のタイムセールや半額品を狙うスーパーの楽しさもしっかり満喫できます。

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パルシステムだけで生活はできるけど…
パルシステムで買うべきもの・スーパーで買うべきもの
1. パルシステムで買うもの（米・重い飲料・日用品・時短食材）
2. スーパーで補うもの（即日必要な食材・見切り品・一部の専門品）
パルシステムで1週間の生活はどう変わる？
パルシステムだけで生活すると食費はどれくらい上がる？
まずはお得な「おためし宅配」から始めるのがおすすめ

パルシステムだけで生活はできるけど…

パルシステムだけで一週間暮らすことは、ほぼできます。

毎日の生活に必要な食べものや日用品の8割ほどは、パルシステムだけで揃うからです。

ただし、100%パルシステムだけに頼ろうとすると、ちょっと不便さを感じます。

まずは「どこまで任せて、どこをスーパーで買うか」という全体像を掴んでおきましょう。

パルシステムで買うもの：全体の約8割（いつもの食材や重い日用品）
スーパーで買うもの：全体の約2割（今日すぐ使うものや値引き品）

あらかじめ役割を分けておくことで、ムダなお金を使わずにラクな生活へ切り替えられます。

「食品・日用品」はパルシステムで一応網羅

パルシステムは食べものだけでなく、毎日の生活に必要な日用品まで買えます。

扱う商品は食べものが約800種類、日用品が約200種類ほど。

スマホやカタログで注文すれば、家から出ずに買いものを終わらせることができます。

お米や飲みもの：重いお米の袋や、まとめて買うペットボトル
いつもの食材：たまご・牛乳・豆腐・お肉・お魚・カット野菜
料理がラクになる食材：10分で作れる料理セット・離乳食・温めるだけのおかず
日用品：トイレットペーパー・洗剤・紙おむつ

持ち運びが大変な日用品や重い食材を自分で運ばなくていいため、買いものの手間や体力の負担が一気に減ります。

「今日食べたいもの・専門品」はスーパーが得意

パルシステムでほとんどのものが揃いますが、あえてスーパーで買ったほうがいいものもあります。

パルシステムは注文してから届くまでに1週間かかる仕組みなので「今すぐ欲しい」には対応しにくいためです。

たとえば、次のようなものは近くのスーパーで買うほうがスムーズです。

今日すぐに必要なもの：急に献立を変えたときや、買い忘れた食材
見切り品・半額シール品：その日のうちに安く買えるお得な商品
珍しい食材：パルシステムには置いていない調味料や海外の食材

「今夜は急においしい肉が食べたくなった」というような日には、近所のスーパーを活用するのが一番です。

「パルシステム8割：スーパー2割」が現実的

「パルシステムだけで生活するぞ！」と無理をするより、「パルシステム8割：スーパー2割」で使うのが一番ラクで長続きする方法です。

完全にどちらか一方へ寄せるのではなく、得意なほうに任せるのがコツです。

失敗しない買い物の黄金ルール

パルシステム（8割）：重いもの・日持ちする食材・平日用のおかずセット・かさばる日用品
スーパー（2割）：今日すぐ使うもの・週末の特別な食材・安売り品

週1回のパルシステムで土台を作り、足りないものだけ週1回30分ほどスーパーで買い足しましょう。

これだけで、週に何回もスーパーを往復するストレスから解放されて、自由に使える時間がぐっと増えます。

パルシステムで買うべきもの・スーパーで買うべきもの

パルシステム中心の生活を始めるなら、パルシステムで注文する商品とスーパーで買う商品をきっぱり分けるのがコツです。

すべてをパルシステムで揃えようとすると注文調整だけで疲れてしまい、何でもスーパーで買おうとすると、重い荷物を運ぶことになります。

まずは、それぞれで買うものを整理して頭に入れておきましょう。

パルシステムで買うもの：いつも使う定番品・重い荷物・料理がラクになる食材
スーパーで買うもの：今日すぐ使う食材・安売り品・お店にしかない珍しい商品

それぞれの得意分野を知っておくことで、無駄なお金や時間をかけずに買いものを終わらせることができます。

	パルシステム	スーパー
米・パン	○	△
牛乳・卵	○	△
肉・魚	○	△
野菜	○	○
冷凍食品	○	△
ミールキット	○	×
トイレットペーパー	○	○
急に欲しくなった食品	×	○

パルシステムで買うもの（米・重い飲料・日用品・時短食材）

毎日の生活で欠かせない定番品や重い荷物は、すべてパルシステムに任せてしまいましょう。

お米、牛乳、卵、おむつ。これらをパルシステムで頼むだけでも、スーパーから重い荷物を持ち運ぶ苦労がなくなります。

あわせて「冷凍カット野菜」を常備するのもおすすめです。冷蔵庫の生野菜がなくなってもパルシステムの冷凍食材があれば、わざわざスーパーへ走る必要はなくなります。

お米・飲みもの：5kgのお米やケース買いのペットボトルなど
かさばる日用品：トイレットペーパー・洗剤・紙おむつ
時短食材：バラ凍結のお肉・冷凍カット野菜・ミールキット

重いものや日持ちする食材をパルシステムに任せることで、毎日の家事がかなりラクになります。

スーパーで補うもの（即日必要な食材・見切り品・一部の専門品）

今日食べたいもの
急に必要になったもの
その日の特売品
こだわりのある調味料や日用品
パルシステムで取り扱いがないもの

一方で、すぐに必要なものや突発的な買いものにはスーパーを活用するのがおすすめです。

パルシステムは週1回の配送なので、「今日の夜ごはんにコレが使いたい」という急な気分や予定の変化には対応しにくいです。

以下のような商品は、近くのスーパーでサッと買い足すのがスムーズです。

ずぐ必要な食材：今日すぐに使いたい生鮮食品や、うっかり買い忘れた調味料
お得な見切り品：夕方のタイムセールで半額になっているお惣菜や割引商品
一部の専門品：輸入食材や特定のメーカー限定のお菓子

すべてを配送に頼るのではなく、必要なときだけスーパーを上手に使うことで、生活の満足度がさらに上がります。

パルシステムで1週間の生活はどう変わる？

パルシステム中心の生活に切り替えると、1週間の暮らしが変わります！

パルシステムを取り入れた1週間の全体像はこんな感じ。

月〜金曜日（平日）：ミールキットと冷凍食材で献立に悩まず時短調理
土〜日曜日（休日）：外食や予定に合わせて柔軟に食材を調整
買い物スタイル：スーパーへの往復が減り、足りないものだけサッと買い足す

平日のストレスを減らしつつ、休日は自由に過ごせる1週間の変化を具体的に解説します。

月〜金曜日：夕食を支える「ミールキット」と「冷凍食材」

忙しい平日の夕飯づくりは、パルシステムのミールキットと冷凍食材に頼るのが一番です。

カット済みの野菜とタレがセットになったミールキットを使えば、フライパンで数分炒めるだけでメインおかずが完成します。

また包丁いらずの冷凍バラ肉やカット野菜をストックしておけば、包丁を使わずに味噌汁や炒めものが作れます。

「餃子にしよう！」「大きい焼売」など無添加の冷凍食品も駆使すれば、「今日のごはん何にしよう」と献立に頭を抱えたり、仕事帰りに疲れた体でスーパーへ寄る必要はありません。

平日は「一から作らない」と割り切れば、夕方から夜にかけて心と時間にゆとりが持てるようになります。

土〜日曜日：家族の予定や外食に合わせて調整

週末は「毎食パルシステムだけで済ませる」と固く考えず、予定に合わせて柔軟に過ごしましょう。

休日は家族でお出かけしたり外食が増えたりと、家で食べない日も多くなるからです。

「平日はしっかりパルシステム、休日は手抜き＆自由」と割り切ることで、ストレスなく生活を回せます。

金曜日：残った冷凍食材や日持ちする野菜を使い切る
土曜日：お昼はパルシステムの「冷凍チャーハン」や「ちゃんぽん麺」でささっと済ませ、夜はお出かけ先で外食を楽しむ
日曜日：気分に合わせてスーパーで少し贅沢な食材を買って料理する

週末のお昼をレンジで温めるだけの冷凍食品で手軽に済ませるなど、その場の気分で楽しむスタイルにすると、気持ちにも大きなゆとりが生まれます。

「買い物の回数と量」は激減！

パルシステム中心の生活になると、買い物にかける「回数」と「量」がこれまでに比べて激減します。

これまでは週に3〜4回スーパーへ通い、レジ袋いっぱいの重い荷物を両手で抱えて帰っていた人が多いはずです。

でもパルシステムを始めると、重いお米や飲みもの、日用品は玄関まで届けてくれるので、スーパーへ行く回数は「週3回」から「週1回」へ減り、買う荷物も手提げ袋1つ分で済むようになります。

買い物の変化

利用前：週3回スーパーへ通う（1回40分×月12回＝月8時間）
利用後：週1回サッと済ませる（1回20分×月4回＝月1時間20分）

毎回の「カゴに商品を入れる時間」「レジに並ぶ時間」「家に持ち帰る体力」が削られ、自由な時間がどんどん増えるようになります。

足りないものだけスーパーやドラッグストアで買う

一週間のリアルな生活の中では、パルシステムだけで100%完結させようとせず、足りないものだけ近くのお店で買い足すのが現実的です。

1週間生活していると、「卵が1個だけ足りなくなった」「今日すぐに大根が使いたい」といった小さな不足がどうしても出てきます。

そんなときは無理をせず、近所のスーパーやドラッグストアをサッと使いましょう。

必要なものだけをピンポイントで買うため、スーパーでの滞在時間もわずか5分〜10分で終わります。

今日必要な生鮮食品：急に欲しくなったお肉や新鮮な刺身
こだわりのある日用品：使い慣れた日用品はドラッグストアなどで購入
急な買い忘れ：牛乳や調味料などの補充

「パルシステムで土台を作り、足りない2割だけサッと買い足す」。このスタンスを取り入れるだけで、毎日の暮らしは驚くほどラクになります。

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パルシステムだけで生活すると食費はどれくらい上がる？

「パルシステムを中心にすると、毎月の食費が跳ね上がるのでは？」と不安になるかもしれません。

パルシステムの商品自体はスーパーより少し高めです。

でも、実際に1ヶ月の生活トータルで計算してみると、食費の合計額はスーパーだけの頃と大きく変わらないです。

単価の安さだけに惑わされず、生活全体でかかる費用やメリットを見比べることが大切です。

単価はスーパーより10%高い

パルシステムで扱う商品は、一般的なスーパーで売っているものと比べて単価が10%ほど高く設定されています。

化学調味料を使わない加工品や、国産・産直にこだわった安全な食材を揃えているからです。

安さだけを追求したディスカウントストアと比べると、どうしても価格差は出てきます。

たとえば、普段の買いもので具体的にどれくらいの差が出るかを見てみましょう。


	パルシステム	イオン
たまご6個パック	産直たまご（MS～LL）235円	ビタミンD入りたまご203円
牛乳1000ml	酪農家の牛乳311円	協同乳業酪農 3.6牛乳257円
食パン	こだわり酵母食パン1斤5枚257円	ヤマザキロイヤルブレッド 6枚　235円